ផ្សាយថ្ងៃទី ០៥ វិច្ចិកា ២០២៥

(កាសែតឯករាជ្យជាតិ ផ្សាយតាមបណ្តាញសង្គម)
ជីដូនរបស់យើងតែងតែជឿថាផ្ទះបាយគឺច្រើនជាងកន្លែងសម្រាប់ចម្អិនអាហារ។ វាជាបេះដូងនៃគេហដ្ឋាន ដែលពោរពេញទៅដោយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទ្រទ្រង់សុខភាព និងសុខុមាលភាព។ ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញមួយចំនួន ពួកគេអាចបង្កើតភេសជ្ជៈ និងឱសថដែលរក្សាគ្រួសារឱ្យរឹងមាំ ស្រស់ស្រាយ និងពោរពេញដោយជីវិត។ សព្វថ្ងៃនេះ ការលាយបញ្ចូលគ្នាដែលគួរអោយស្រលាញ់បំផុតគឺ ត្រសក់ ខ្ញី ជីអង្កាម ក្រូចឆ្មា និងទឹក។ វាសាមញ្ញ ត្រជាក់ និងជាទីពេញចិត្តសម្រាប់អារម្មណ៍នៃតុល្យភាពដែលវានាំមក។
អត្ថប្រយោជន៍ទន់ភ្លន់មនុស្សស្រឡាញ់
ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានគេនិយាយថា:
គាំទ្រជាតិទឹកធម្មជាតិ និងធ្វើឱ្យអ្នកស្រស់ស្រាយ។
ជួយឱ្យរាងកាយមានអារម្មណ៍ស្រាល និងស្វាហាប់ជាងមុន។
យើងខ្ញុំ ចាងហ្វាងការផ្សាយសែតឯករាជ្យជាតិ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ដល់អស់លោកអ្នកនាង ដែលបានគាំទ្រ និងចូលចិត្តអានកាសែតឯករាជ្យជាតិ តាមរយៈបណ្តាញសង្គមរបស់យើងខ្ញុំ កាសែតឯករាជ្យជាតិ នឹងខំស្វែងរកព័ត៌មាន ចំណេះដឹងថ្មីៗ ជូនអស់លោកនាងដោយមិនគិតថ្លៃ បើអស់លោកអ្នកនាង ចង់ជួយឧបត្ថម្ភការផ្សាយរបស់យើងខ្ញុំ សូមផ្ញើតាមរយៈគណនី ABA លេខលុយខ្មែរ: 500 708 383 លេខលុយដុល្លារ: 003 662 119
ជំរុញការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អបន្ទាប់ពីអាហារ។
លើកកម្ពស់ប្រសិទ្ធភាពត្រជាក់ និងស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។
ផ្តល់ប្រភពដ៏ទន់ភ្លន់នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ។
ធ្វើឱ្យខ្យល់ដង្ហើមស្រស់ស្រាយជាមួយនឹងរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់របស់ជីអង្កាម។
ជួយឱ្យក្រពះស្ងប់ និងកាត់បន្ថយការហើមពោះ។
ជួយរក្សាអារម្មណ៍នៃតុល្យភាពក្នុងទម្ងន់។ ជំរុញ​ឱ្យ​ស្បែក​មើល​ទៅ​កាន់​តែ​ច្បាស់​ជាមួយ​នឹង​ការ​ប្រើ​ជា​ទៀងទាត់​។
ផ្តល់ជម្រើសធម្មជាតិសម្រាប់ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ។
ធ្វើឱ្យចិត្តស្រស់ស្រាយជាមួយនឹងរសជាតិភ្លឺស្អាត។
ធ្វើជាពិធីសាមញ្ញនៃការថែទាំខ្លួនឯងបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ គ្រឿងផ្សំ
ត្រសក់ ½ ផ្លែ (ហាន់ស្តើងៗ)
ខ្ញីស្រស់ ១ ដុំ (បកសំបកចេញ)
ស្លឹកជីអង្កាមស្រស់មួយក្តាប់តូច
ទឹកក្រូចឆ្មាកន្លះ
ទឹកស្អាត ១ លីត្រ
សេចក្តីណែនាំ
កាត់ត្រសក់ ហើយដាក់វាក្នុងពាងធំមួយ។
បន្ថែមខ្ញី និងស្លឹកជីអង្កាមចូល។
ច្របាច់ក្នុងទឹកក្រូចឆ្មា។
ចាក់ទឹកលើល្បាយហើយកូរឱ្យល្អ។
ទុកវាឱ្យអង្គុយយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទី (ឬមួយយប់ក្នុងទូទឹកកក) មុនពេលផឹក។
គន្លឹះបន្ថែម

សម្រាប់រសជាតិបន្ថែម អ្នកអាចបញ្ចូលចំណិតក្រូច ឬផ្លែប៉ោមពីរបីចំណិត។
ផឹកវាត្រជាក់សម្រាប់ភេសជ្ជៈរដូវក្តៅស្រស់ស្រាយ។
ចាក់ទឹកចូលក្នុងពាងម្តង ឬពីរដងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ដើម្បីពង្រីកអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។
សូមរីករាយជាមួយវាជារឿងដំបូងនៅពេលព្រឹក ឬរវាងអាហារ ជំនួសឱ្យការឈោងទៅរកសូដា។
គំនិតបិទ
ធម្មជាតិតែងតែជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់យើង។ ដោយគ្រាន់តែត្រសក់ ខ្ញី ជីអង្កាម ក្រូចឆ្មា និងទឹក អ្នកអាចបង្កើតភេសជ្ជៈដែលមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវភាពទន់ភ្លន់នៃប្រពៃណីផងដែរ។ អ្នកចាស់ទុំរបស់យើងបានដឹងថាសុខភាពមិនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងរឿងស្មុគស្មាញនោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងអំណោយដ៏សាមញ្ញនៃផែនដី។ ហេតុអ្វី​មិន​សាកល្បង​រៀបចំ​ភេសជ្ជៈ​នេះ​បី​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍ ហើយ​មើល​ថា​វា​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​យ៉ាងណា​? នៅពេលអ្នកពិសា ចូរនឹកចាំពីប្រាជ្ញារបស់មនុស្សជំនាន់មុនយើង ដែលផ្លូវទៅកាន់សុខុមាលភាពជារឿយៗចាប់ផ្តើមនៅផ្ទះ ដោយដឹងគុណ និងការយកចិត្តទុកដាក់។
ការបដិសេធ៖ រូបមន្តនេះគឺជាទម្លាប់ប្រពៃណីដែលមានបំណងសម្រាប់សុខុមាលភាពទូទៅ។ វាមិនមែនជាការជំនួសសម្រាប់ដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្ត ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬការព្យាបាលនោះទេ។ សូម​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​សម្រាប់​បញ្ហា​សុខភាព។ (កាសែតឯករាជ្យជាតិ ផ្សាយតាមបណ្តាញសង្គម ជូនលោកអ្នកនាងអានដោយមិនគិតថ្លៃ បើសប្បុរសជនចង់ជួយឧបត្ថម្ភ ការផ្សាយរបស់យើងខ្ញុំ តាមរយៈគណនី ABA លេខលុយខ្មែរ: 500 708 383 លេខលុយដុល្លារ: 003 662 119